quando a idade chega voce dorme melhor

Ao contrário da crença geral, mesmo entre os especialistas, uma pesquisa mostrou que o sono melhora com a idade. Depois de entrevistar 150.000 adultos nos Estados Unidos, constatou-se que o efeito é o inverso do que se acreditava, ou seja, a qualidade do sono melhora com o passar dos anos. "Esses resultados nos forçam a repensar o que sabemos sobre o sono nas pessoas mais idosas, tanto homens quanto mulheres," afirmou Michael Grandner, da Universidade de Pensilvânia. A única reclamação sobre a qualidade do sono associada com a idade surgiu, em pequeno número, entre as pessoas com mais de 80 anos.pulblicidade f5